ทำไมน้ำมันมะกอกถึง ‘ดีต่อใจ’
บทความโดยพญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (หมอผิง) “ควรกินน้ำมันอะไรดี?” หนึ่งในคำถาม
ทำไมหมอถึงเลือกดื่มน้ำเปล่า มากกว่าน้ำวิตามิน?
สรุปได้ว่า ในแง่ความเสี่ยงต่อสุขภาพของน้ำวิตามินนั้น ยังไม่พบว่ามีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ชัดเจน ณ ปัจจุบัน แต่ไม่ได้หมายความว่า ไม่มีความเสี่ยงใดๆ เพราะยังมีประเด็นทางสุขภาพ โดยเฉพาะในเรื่องของการรับประทานวิตามินเสริมปริมาณสูงระยะยาว สารให้ความหวานแทนน้ำตาล และสารแต่งกลิ่นเลียนแบบธรรมชาติ ที่ต้องรอการพิสูจน์ในระยะยาวต่อไป แต่สำหรับคนที่ตั้งใจจะดื่มน้ำเพื่อดูแลสุขภาพนั้น หมอแนะนำว่า
รู้งี้..จะทำแล้ว YOUNG ตั้งแต่ก่อน 30
คุณเลือกได้นะคะ ว่าจะกำหนดให้ใครเข้าฉาก จะได้ไม่ต้องบ่นว่า “รู้งี้……” ในวันที่อายุ 60
Smart watch แบรนด์ดังแม่นยำแค่ไหน?
ไม่ใช่ว่าหมอไม่สนใจในเรื่องเทคโนโลยีนะคะ จริงๆ แล้วหมอสนใจและทดลองเล่นกับ Wearable Devices มาหลายปีแล้ว เริ่มใส่ตั้งแต่ปี 2012 สมัย Jawbone UP กำลังดัง ยังจำได้ว่าคนมักจะถามว่า กำไลสีดำๆ ที่อยู่บนข้อมือคืออะไร
เพราะเข้าใจผิด จึงไม่ผอม
ถ้ามีใครสักคนเดินมาบอกคุณว่า เขาอยากลดน้ำหนัก เชื่อว่าผู้อ่านแทบร้อยทั้งร้อย จะให้คำแนะนำทำนองนี้ไปกับเพื่อน ความเชื่อว่าการกินน้อยๆ และออกกำลังเยอะๆ ก็จะผอมเอง แทบจะเรียกได้ว่าเป็น common belief ของการลดน้ำหนักที่ไม่มีใครปฏิเสธ